[Черный пластилин]

У меня очень своеобразные отношения со спортзалом. Вообще я чувак депрессивный. Очень. И у меня перед каждым походом в зал такой внутренний спор. Потому что сил нет, и ничего не хочется. Хочется дома лежать. Максимум взять пива и рисовать, но уж никак не ещё двигаться. С другой стороны, зал мне очень хорошо поднимает настроение. Вот всякие там эндорфины, оно прям да, у меня очень сильно фигачит. И умом я понимаю, что в зал будет куда полезней не только физически, но и морально. Но заставить себя очень трудно. Помогает то, что я себе взяла правило – минимум два занятия в неделю хоть убейся (ну если я там не простыла или ещё какой форс мажор). И если я не вытяну это по вечерам в будни, придется переться в выходные. В выходные проще с настроем и усталостью, но очень неудобно, потому что надо и планы подстраивать и чаще всего вставать раньше, так что занятий в выходные я старательно избегаю)
Короч, такая система

@темы: За жизь

Comments

[Di_Lu]

я тут влезу с мороза
Еще очень удобно. когда есть тренер -- он тебя сам вызвонит)) Напомнит)) А еще с предыдущей тренировки не отпустит, пока вы о времени не договоритесь следующего посещения))

[ReConnect]

Вот слово в слово, как я)) только я себе поставила 3-4 посещения, из которых 2 тренажеры, остальное стретч. Честно если, пару месяцев филоню и саботирую до 1-2х, но весной должно стать легче доползать

[Черный пластилин]

Di_Lu, да) смсочка от тренера очень мотивирует. Ато я не приду, он будет грустненький
ReConnect, 3-4 это прям вау. Я столько не осилю. Мне нужны вечера на лежать и не шевелиться. И у меня немного своеобразные занятия, они стретч об тренажеры. Физически то их и каждый день можно, но я после занятий прихожу домой в 10

[ReConnect]

Черный пластилин, я новичок, я пока не знаю, что такое стретч об тренажеры) это как?
Я обычно после занятий ползу, а не иду домой и доползаю так же часов в 10 и мечтаю о телепорте. Зимой особенно тяжки как-то.

[Черный пластилин]

ReConnect, вот да, дорога домой медленна и мучительна.

я новичок, я пока не знаю, что такое стретч об тренажеры) это как?

это такое немного бдсм. Ну вот например, лежишь ты на спине и делаешь простые махи ногами. Только вот на ногах кожаные манжеты бдсмные, к ним на цепи прикреплен груз. И когда ты ногу поднимаешь, груз тянет её назад и вверх, заставляя сильнее растягиваться мышцы.
Ну и всякое такое:
vk.com/video-162244866_456239041

[ReConnect]

Черный пластилин, о, а прикольно! А суставы как потом?

[Черный пластилин]

ReConnect, ну эту тему изначально разработали для лечения травм. Так что, если тренер знающий, все ок. Ну и плюс, не знающие за эту всратость не берутся. Я не то, чтобы специально нашла это вот всё. Просто это был ближайший к дому зал с тренажерами)

[ReConnect]

Черный пластилин, а что за зал? Судя по профилю, ты из мск.

[Черный пластилин]

ReConnect, это в моей тьмутаракани vk.com/club162244866
Я в Москве, но условно в Москве) я в Коммунарке

[ReConnect]

Черный пластилин, а, да, это для меня далеко точно. Полазила по странице - прикольно у вас там.
У меня тут просто абонемент заканчивается, и я думаю, как быть дальше. Но пока склоняюсь остаться в своём всё-таки.